El pole sport es una disciplina donde se ejecutan acrobacias, combina fuerza y flexibilidad, dentro de sus múltiples beneficios esta tonificar el cuerpo, tener más fuerza, aumentar la flexibilidad, trabajar la resistencia, mejorar la autoestima y para distraerse de la rutina. Es importante aclarar que no se presentan mayores contraindicaciones durante su práctica. A pesar de que pueden aparecer pequeños moretones después de cada clase, debido al roce de la piel con la barra, éstos desaparecen rápidamente.
Tonificas todo tu cuerpo, predominantemente brazos, espalda, abdomen, glúteos y piernas.
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