Yoga

El yoga es una disciplina que busca integrar la respiración consciente y las asanas propias del Hatha yoga, para alcanzar el bienestar físico y espiritual.

Permite armonía entre tu cuerpo, mente y respiración. Dentro de los múltiples beneficios esta pérdida de peso, mejor manejo del tiempo, liberarte de la ira, de la ansiedad, mejora de la comunicación efectiva, estimula la creatividad.